２週間ってあっという間！
4月1日から始めたこともあって、生活がいっぺんした方もいて、忙しかったかとも思うのだけど
それでもみんなチャレンジ達成しました✨
それは、それは、とてもすごいことなんだよ。
参加は、なんと１３名！ ２週間の呼びかけでこれだけの人が集まってくれました。
年代は２０〜７０代！
女性が多かったけれど男性もいまして。
早い方では、3日目から便の様子がいつもと違うことに気づかれまして。
感動していました。
そして、ブレイクスルーされた方も✨
思考の癖ってあるんです。特に、今回はグルテンダメ。カフェインダメ。カゼイン、アルコールもフリーにしているため、
ちょっとしたストレスがあったことは間違い無いです。
真面目に取り組めば取り組むほど、窮屈になりがち。。。
そこで、私は、魔法のアドバイスをしました。
（なんせ、私、魔法使いなのでw）
そしたら、翌日『おいしー！！』って！！！感動の報告！
ただの一回の食事がね、感激したものとなったのです。
よく考えてください、毎回の食事で、美味しい〜と心も体も喜ばせてあげられるのです！
1日3回、それが365日。
年間、なんと、１０９５回の幸せを感じることができるのです♡
すごいことではありませんか？
最近、いつ、美味しい〜って思いましたか？
そして、食事と向き合うことで、日々の何気ない習慣からの脱出を図った方もいました。
習慣を見直すきっかけに
毎朝、パンを食べるのが習慣になっていて。膝に支障が出始めてなんとかしなくちゃいけない。でも変えられない。
どう変えていいかわらかない。
そんな中、パン抜き祭りに参加。
ご飯の朝ごはんに変更していきました。モゥこれだけでも感動なのに、
インスタントの味噌から、生味噌に変更して、魚も焼いていました。（私より料理しているっ！）
朝ご飯を準備するのに手間取ったとおっしゃっていたけど、いい経験ですよね。
これを読んでいる方、自転車に乗れますか？
私たち誰しも、自転車に乗れるようになるまでに、何度も練習したかと思います。
今じゃ、何も考えずにスイスイ〜と自転車に乗れると思います。
それと同じ。
最初だけ、ちょっと大変なだけだから。
そして、なんと、体か軽いと！！２週間後でニコニコして報告に来てくれました。
当たり前を一旦考えてみる
普段、12時だからご飯を食べる。。。。（お腹も空いてないのに・・・）という生活を繰り返していませんか？
そして、謎の不調がある。朝起きれない/おきたくない。休日は半日寝ている。太る一方、、、
カフェインが手放せない。だるさ、そして食後の眠気。ぼーっとする頭。集中したいのに身が入らない。。。
便の様子だって、匂うのが当たり前？コロコロしてるのが出る？もしくは出ない日もあったり？？
そんな状態でも、明日は来る。仕事をしなければならないから、職場に行く。。。
それって、正直、苦しくないですか？
そんな毎日を脱出したいと、少しでも願うのならば、食事を見直しましょう！ということ。
食事？？？
大事なんだろうけど、そんな余裕がないんだよ。というあなた、来年も同じ生活したいですか？
きっと、来年の今頃はもっと症状がひどくなっているでしょう。
自分のケアをする。これって大事なんだよ。
毎日の『食事を選ぶ』ことができる人は、毎日の人生も『どう生きるか選ぶ』ことができる。
私は、それを確信しています。
動画でも、結果を報告しています♡
よかったら、ぜひ見てね。
